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@Regina
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休息10分钟,再去拉。 渐渐地离跟trainer 在一起时的量接近了。 我真为自己骄傲, 没有人对着干的时候,靠自觉和自我。这个真不容易。
4_fun
(寻开心: 誓别三推)
(#12440811@0)
Last Updated: 2019-11-9
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Replies, comments and Discussions:
枫下家园
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金秋年华
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给自己画道道,搞得生活真累。。狗狗放完,去睡回头觉? 可是心里被每天早上爬的椭圆机的规定骚扰着,不肯放任一睡,又不想去爬,脑子转了一圈,又想不起来有啥事儿可干。唉。。真无聊,又不愿放任自流。痛苦
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2019-11-9
(#12439607@0)
人到冬季,还是跑到积木里背拉,最实惠
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2019-11-9
{56}
(#12440684@0)
对着镜子,直起背,挺起腰。由小重量开始一个俩组,硬拉到昏厥。好像回到了25。那个时候哪里有这个条件。 累死了。休息
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2019-11-9
{167}
(#12440748@0)
消灭零回复。 有能力不如去帮助帮助穷人,你会开心点。整天都是MEMEME, 有意思吗?
-
newlife2020
(橡树十万火急);
2019-11-9
(#12440787@0)
+2
休息10分钟,再去拉。 渐渐地离跟trainer 在一起时的量接近了。 我真为自己骄傲, 没有人对着干的时候,靠自觉和自我。这个真不容易。
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2019-11-9
{56}
(#12440811@0)
5组15个下来, 背部在跳, 一照镜子,离25岁还差老远。。休息5分钟。 下一个。
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2019-11-9
{56}
(#12440836@0)
上拉和下拉各5组。。今天的工单又完成。 半个小时椭圆鸡放松。。又做完一天里最有意义的一件事。
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2019-11-9
{111}
(#12440908@0)
完成任务。。可为自己的计划书画一笔。 冲凉回去奖励自己一杯好酒。
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2019-11-9
(#12440996@0)
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