我先生今年年初查出高血脂，很高那种。但医生说他的另一指标非常好，只要运动，管住嘴，就能下去。三个月，我们基本不吃红肉，减少酒精摄入。每天疾走45分钟，每晚吃饭前先吃鱼油。

再去复查，基本恢复正常。顺带上个月我体检，轻微的高血脂也恢复到正常，我的医生很惊讶，问我做了些什么，所有指标都那么好。年检很重要，尤其是验血，一定不能省。但良好的生活，运动习惯更重要。